最新研究显示,英国是沙发土豆的国家,几乎有一半人没有做有氧运动

由YouGov进行的这项研究着眼于来自英国各地的2,000多名男性和女性的生活习惯

几乎一半,48%的人表示他们根本没有进行有氧运动

另外四分之一的人每星期做一个小时或更少的时间,只有四分之一的人每周锻炼超过一个小时

进行这项研究的运动补充专家Predator Nutrition说:“随着英国肥胖的增加,发现我们中许多人还没有时间去锻炼,这是令人失望的

“我们震惊地发现,只有大约一半的英国人打扰到有任何形式的有氧运动

”更多信息:我们是一个沙发土豆的国家女性更可能是50%的无法做心肺功能的教练马铃薯而男性则为45%

超过三分之二的英国人不接受重量训练

只有31%的受访者表示解决问题

近四分之三的女性,73%的女性没有接受任何力量训练,而英国男性中接近三分之二的女性为64%

五分之一的人说,攀登平均楼梯会让他们喘不过气来,顶部有百分之三的“喘气”

百分之八的人每天坐着时间超过11小时,而三分之一以上,34%的人每天至少坐下七个小时

然而,这项研究随着英国人比以往更需要锻炼

肥胖现在是世界上流行的肥胖症之一,英国人是地球上最胖的人

最大规模的研究发现,全世界有6.41亿肥胖成人首次超过体重不足的人数

超过十分之一的男性和七分之一的女性肥胖

到2025年将是五分之一

近20%的肥胖成年人生活在澳大利亚,加拿大,爱尔兰,新西兰,美国和英国,其中有1400万肥胖的成年人

到2025年,预计英国肥胖女性在欧洲的比例最高,38%,其次是爱尔兰,为37%

来自伦敦帝国理工学院和全球700位研究人员的科学家比较了1975年至2014年2000万成年人的体重指数,他们在上个月发布了调查结果

在最新的2106名成年人的调查中,英国16%的成年人每天吃含糖和加工食品,而65%至少每周吃一次

在政府指导方针中,只有极少数人(6%)每天推荐五份水果和蔬菜

两成承认他们根本没有吃东西

22%的人每周吃不到7份

这项研究表明,生活在北爱尔兰的人是整个英国最大的沙发土豆,58%的人不做任何有氧运动

相比之下,英格兰为47%,威尔士为51%,苏格兰为53%

“食肉动物营养学”发言人表示:“使用体重进行锻炼可以对健康水平和体重产生巨大影响,但不到三分之一的成年人会这样做

尽管这是一种非常有效的锻炼方式,但只有四分之一的女性和三分之一的男性在努力锻炼身体

“看起来许多人仍然受到重量训练的威胁,但与有氧运动相结合,已证实有益健康

我们希望我们的研究将突出强调,需要做更多的事情来鼓励人们戒掉他们的坏习惯并采取更健康的生活方式

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